好評耳つぼダイエット！！

７月２０日付けで１名終了しました。

瀬谷区橋戸からお越しのM.Iさん３９歳女性です。

この方はママさんソフトで痛めた腰がきっかけで、整体でも当院と長いお付き合いをさせてもらってる方です。

３月１日から始めて、７月２０日までの約４カ月半。

８６．５キロあった体重が終了時には７２キロ。なんと１４・５キロのダイエットに成功しましたぁ～やったね(^-^)v

彼女は４ヶ月の間、ママ友のランチの誘いをことごとく断り、外食を控え、甘い物の誘惑を振り切り、頑張っていました。

今彼女は、顔が小顔になり、体も一回り小さくなってます。周りのママ友からは羨ましそうな目で見られているとか・・・（笑

Mさん！努力した甲斐があってよかったね♪本当によく頑張りました！今後６０キロ台に是非チャレンジしてくださいね。

 

耳つぼダイエットにチャレンジしてみたい方は随時募集しています。我こそはと思う方、無料カウンセリングをしています。気軽にご相談ください。

須永先生でした。

好評！！耳つぼダイエット！！

１月９日付けで１名終了しましたぁ

瀬谷区橋戸からお越しのM・Kさん３７歳です。

この方はパート２でご紹介したM・Iさんのご紹介で、腰痛がひどく来院されました。

スリムになったM・Iさんに触発され、ダイエットにチャレンジした方です。

１０月１１日から始めて約３カ月。７キロのダイエットに成功しました。(^-^)v

ブログ掲載の話をしたら、わざわざ感想を自身で書いていただきました。有難うございます。

以下、本人からの感想を転載しますね。

 

耳つぼでの3カ月、大変お世話になりました。

先生への感謝と敬意を込めた感想文を送りますので、よろしくお願いいたします。

↓

【耳つぼを始めたきっかけ】

友人の紹介にて須永整体を知る。

腰痛の治療で通ううちに、友人の耳つぼダイエットによる素晴らしい変貌ぶりを目の当たりにし、一念発起。

【3ヶ月間の意識変化】

＊＊＊　1ヶ月目　＊＊＊

毎回の食事内容をノートに記入→とにかく面倒くさい

食べたものや量について指導をいただく→空腹時にダメ出しを出す須永先生にイライラ感増幅

↓

＊＊＊　2ヶ月目　＊＊＊

毎週500ｇ～1kgづつ体重が落ちてくる→20年ほど右肩上がりだった体重が減ってきたことに小躍り。…が、依然、食への執着は減少せず。

数回目の体重計測で500ｇのリバウンドがあり、「この増加が無ければ今頃は○○kgだったのに」と先生に何度も聞かされるはめになる。体重計測日にリバウンドしない決意を固める。

↓

＊＊＊　3ヶ月目　＊＊＊

ダイエット期間3カ月の間にクリスマスとお正月があったにも関わらず大きくリバウンドしなかったことから、自分で自分の食生活をコントロールする自信が少しつく。

－5kgを過ぎたころから体が軽く感じ、苦行だったウォーキングが楽しくなる。

2ヵ月前に買った洋服がゆるくなり、新春セールに直行する。

この頃ようやく須永先生への感謝の気持ちが芽生える。

【最終結果と今後の目標】

自身の体質を知り悪い生活習慣を断ち切るきっかけとなった須永整体での耳つぼダイエットは、人生の転機となりました。

意識せず長年続けてきた悪い生活習慣を変える事はとても難しかったですが、須永先生はじっくり対話したうえで個人にあった改善方法を提案してくださいます。

目標の－10kgは達成できなかったものの、これ以降も先生の指導を守り、自分のコントロールで目標を達成するつもりです。

須永先生、大変、大変ありがとうございました。これからも整体でお世話になります。

以上が編集無しの本人の感想でした。

彼女は目標の１０キロは達成できませんでしたが、体が軽くなった事で腰痛が軽減したのは本当によかったです。

彼女の食べれない苛々で殺意を感じた時はどうしようかと思いました(笑

今後、自己管理で今の体重を維持してください。くれぐれも深夜の日本酒は辞めましょう(笑

須永先生でした。

すっかり秋らしくなってきましたね。朝晩はもぉ寒いぐらいです。

今晩は須永整体です。

今回のお話は頭痛のお話

頭痛持ちの方って世の中多いですよね。当院にも何人かいらっしゃいます。

眼精疲労からくる頭痛だったり、首、肩コリから来る頭痛だったり、さまざまです。(二日酔いの頭痛は除く(^^;))

そして、頭痛持ちの方達に共通して言えるのは、常に頭痛薬を常用してるという事。

常用を通りこして乱用している方とかもたまにいらっしゃいます。痛くなりそうだから飲んじゃうなんて方もいますね(笑

痛くて仕事も手につかなかったり、憂鬱な気分になってしまったり、薬を頼りにしてしまうのは

ある意味仕方ないのかなと思います。

ただ、この頭痛・・・大病の影がチラホラ見え隠れしている時があるので要注意です。

血圧異常、脳内血管の血栓、梗塞。血管の奇形・・・その他もろもろ

痛みはある意味、体が出している一つサインなんですね。それを年中頭痛薬で痛みを無理やりを止めていると

ある日突然！ドカン！！っと・・・・なんて事もあり得るわけです。

 

首、肩の凝り、眼精疲労、姿勢の悪さから来る偏頭痛なら、整体、鍼灸など東洋の分野でもかなり改善が見込めますが、

それ以外の頭痛の疑いがあるなら一度専門医(脳外科）の診察を受けたほうが良いと思います。

特に４０代、５０代、６０代で常に頭痛薬を常備しているような方は自分がどんな状態で頭痛がしているのかを知っておくといいかと思います。

これを読んでくれてる頭痛持ちのあなた・・・くれぐれ頭痛薬の乱用は避けてくださいね。

 

頭痛だけでなく、体は痛みでシグナルを送っている時があります。頭痛薬(痛み止等）は簡単に痛みを取り除いてくれますが、それは根本改善にはなっていません。

自分の痛みが何が原因で起きてるかを知る事が大病を防ぐ一つの手段ではないでしょうか？

 

寒くなってきました。風邪をひかないよう日々元気でいきましょう。

須永先生でした。